哪些食物是天然黄体酮?

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

柠檬，它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。
大豆，它含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。
鸡肉，行经期间补充食用，有益气补血的作用鸡肉中富含蛋白质等物质。

姜，将可以增进食欲，促进新陈代谢，保温身体的作用，是极佳的温热食品，不适合单独食用。

闵真真 主治医师 天津中医药大学附属第一医院

擅长：全科

田七是天然黄体酮，田七对妇女子宫、卵巢有很好的保护作用，也能排出妇女子宫、卵巢中的有害毒素，可以缓解妇科疾病。田七还可以促进体内雌激素的分泌。在日常生活中，女性朋友可以用田七花泡茶、喝水，这对身体很有好处，身体不好的人，可以多喝一些。